Кардіотренажери: тренуйтесь і зберігайте чудову форму не виходячи з дому

Незалежно від того, якому виду тренувань, з високим чи низьким рівнем навантаження, ви віддаєте перевагу, кардіотренажери дозволять вам чудово тренуватись, не виходячи з дому. Кардіотренування рекомендовані для підвищення частоти серцевих скорочень і зміцнення легень. Вони можуть бути корисними для нарощування м’язів, покращення фізичної форми і здатності до виконання щоденної діяльності, а також для профілактики таких захворювань, як інфаркт міокарда, депресія та деменція. Ознайомтесь за нашим асортиментом товарів для кардіотренувань та оберіть той, що найкраще підходить саме вам. 

Різноманітне знаряддя для кардіотренувань в магазині vidaXL: бігова доріжка

Бігова доріжка – популярне знаряддя для кардіотренувань, що особливо корисне у холодні зимові місяці або для тих, хто віддає перевагу тренуванням вдома. Для збільшення або зменшення інтенсивності пробіжки в ній передбачена можливість регулювання швидкості та нахилу. Щоб покращити свої аеробні здібності ви також можете запрограмувати бігову доріжку на тренування з інтервалами або спринтерський біг. В якості кардіотренажера високої інтенсивності бігові доріжки можуть використовуватись для середнього та швидкого бігу, або для швидкої ходи, як тренажер з низькою інтенсивністю. 

Спінінгові велосипеди та велотренажери 

Велоспорт – чудове тренування низької інтенсивності для колін і щиколоток. Якщо ви маєте проблеми зі суглобами, або зазнали травми, яка не дозволяє здійснювати високоінтенсивні тренування, обирайте велоспорт. Велотренажери – це стаціонарні кардіотренажери, які дозволяють займатися велоспортом в домашньому спортзалі. Спінінгові велосипеди обладнані посиленим маховим колесом для додаткового навантаження і чудово підходять для високоінтенсивних тренувань, які дозволяють скинути зайву вагу та підвищити витривалість. 

Гребний тренажер

Гребний тренажер – це кардіотренажер з упором для ніг на одному кінці та сидінням і гребними тягами, які приєднані до маховика, на іншому. Основною перевагою включення гребного тренажера у комплекс вправ з фітнесу є те, що він забезпечує тренування всього тіла. Потягнувши за ручки, ви використовуєте ноги для відштовхування. Під час тренування на гребному тренажері задіяні м’язи рук, сідниць, корпусу, плечей та спини.